В среднем, у здорового человека ежемесячно прибавляется около 1,3 см в длину волос. Естественно, многие дамы мечтают о том, чтобы ускорить этот процесс и радоваться каждый день блестящим, длинным и шелковистым локонам, отражающимся в зеркале.
Вот 5 простых советов, которые помогут вам вырастить волосы до уровня пояса:
Регулярная стрижка:
Заблуждение о том, что регулярная стрижка способствует быстрому росту волос, распространено, но не соответствует действительности. Однако, подстригая кончики каждые 3 месяца на 1-2 см, вы предотвращаете расслоение и сохраняете здоровье волос.
Правильная сушка
Избегайте горячего фена, так как тепловые воздействия негативно влияют на волосы, лишая их влаги и полезных элементов. Если необходимо использовать фен, используйте термозащитные средства и предпочитайте прохладный режим.
Питание
Белок — основной строительный материал для волос. Обогатите рацион продуктами, такими как курица, яйца, рыба и молочные продукты. Добавьте кислоты омега-3, 6 и 9, содержащиеся в оливковом и льняном масле.
Витамины для волос
Принимайте комплексы витаминов и минералов для ускорения роста волос. Большинство микроэлементов, таких как кальций, цинк, железо и витамины, играют ключевую роль в здоровье ваших волос.
Народные средства
Экспериментируйте с народными рецептами, такими как маски с перцем, горчицей, луком и чесноком, чтобы укрепить волосы. Также можно использовать масла, такие как розмариновое, шалфейное, иланг-иланг, сосновое и кедровое.
ЛАЙФХАК
Выбирайте уходовые средства, учитывая здоровье и структуру волос, а также тип кожи головы. Используйте шампунь только на корнях и всегда применяйте бальзам после мытья. Бережно мокрите волосы полотенцем, избегая сильного трения, и ознакомьтесь с процедурами ухода за волосами на курсах парикмахеров, чтобы делать это профессионально даже дома.